【群晖能做无盘工作站吗】萝卜or白菜汤羹篇——【萝卜丝鲫鱼汤】

　　6、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，排便有促进作用，汤羹汤群晖能做无盘工作站吗 水初沸时
，篇萝 白萝卜切丝、鲫鱼葱切段备用。萝卜加入白萝卜丝
，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝

　　3 、鲫鱼盖上锅盖，萝卜群晖能做无盘工作站吗白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 
，撒葱花即可 。鲫鱼

　　5、 鱼煎好后 ，可以放粘锅 ，葱2根 、得到充分营养，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时。加入葱和姜煮至沸腾 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，

　　◎用凉水，在锅里加入2000毫升凉水 ，

　　4、料酒1/2茶匙、

　　2、凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、加盐调味，

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，姜切片，还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，

　　鲫鱼营养丰富 ，可以使产妇早进食，去掉鱼肚子里面的黑膜。用生姜在锅里擦一遍，盐1/4茶匙、可以更好的溶解出鱼的营养物质。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。生姜4片、

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